Ako si správne čistiť zuby medzizubnou kefkou
Väčšina zubných kazov a iných problémov v ústach vzniká v medzizubných priestoroch, preto je čistenie medzizubných priestorov nevyhnutné aj pre zdravé zuby. Viete, ako si čistiť zuby medzizubnou kefkou?
Zubný kaz, zápal ďasien a parodontitída sú z 95 % spôsobené nedostatočne vyčisteným medzizubným priestorom. Klasická zubná kefka totiž čistí len predné a zadné plochy zubov – medzi dva zuby sa nedostane vôbec alebo len veľmi slabo.
Medzizubné kefky by preto mali patriť do povinnej výbavy každého, kto chce mať zdravé zuby a ďasná. Je to jediný nástroj, ktorý účinne odstraňuje zubný povlak, baktérie a zvyšky jedla z medzizubných priestorov.
Ako si čistiť zuby medzizubnou kefkou
Ako používať medzizubnú kefku? Prejdite si náš postup krok za krokom a uvidíte, že to nie je žiadna veda.
- Priložte špičku zubnej kefky k medzizubnému priestoru – zvonku a šikmo k ďasnám. Jemne zatlačte dovnútra.
- Vyrovnajte kefku do vodorovnej polohy a opatrne ju vysuňte.
- A to je všetko. Nie je potrebné pohyb opakovať, stačí raz denne !
So zubnou kefkou manipulujte jemne, bez krútenia alebo zbytočnej sily. Používajte bez zubnej pasty.
Ak práve začínate s medzizubnou hygienou, môže sa objaviť krv. Nepodliehajte panike, krvácanie z ďasien pri čistení medzizubnou kefkou je bežným príznakom zápalu. Pravidelným používaním medzizubných kefiek sa ďasná zahoja a krvácanie prestane.
Ako si vybrať medzizubnú kefku
Správna medzizubná kefka jemne zapadá do medzizubných priestorov a pri jej používaní nemusíte vyvíjať nadmerný tlak. Hľadajte zubnú kefku v praktickom tvare a balení, ktoré dobre schne, ľahko sa s ním manipuluje a neláme sa.
Spoločnosť SPOKAR ponúka dve dizajnové línie medzizubných kefiek – SPOKAR XM a SPOKAR XML. Vyrábajú sa v Pelhřimove, podliehajú kontrole kvality a drôtiky majú veľmi dlhú životnosť.
Aké sú ich ďalšie výhody?
- Ergonomická rukoväť s prierezom v tvare X na pohodlné uchopenie a jednoduchú manipuláciu.
- Precízne čistenie – medzizubná kefka SPOKAR sa dostane aj do tých najtesnejších priestorov.
- Šetrnosť k ďasnám – jemné vlákna a kvalitný drôt chránia ďasná a zubnú sklovinu, takže je vhodná aj pre čistenie citlivých zubov.
- Ekologický celopapierový obal – keď krabička splní svoju úlohu, možno ju ľahko recyklovať.
- Praktický kryt v každom balení.
- Odporúčané dentálnymi hygienikmi.
Medzizubné kefky SPOKAR XM ponúkame vo veľkostiach 0,4 až 0,7. Vďaka ich praktickému tvaru ich môžete umiestniť na umývadlo alebo iný rovný povrch v kúpeľni. Poriadok a praktickosť sú na prvom mieste.
Vďaka svojej menšej veľkosti a mimoriadne jemným vláknam je Spokar XM ideálnou medzizubnou kefkou pre deti. Je šetrná k citlivým detským ďasnám a zaručuje bezbolestné a bezpečné čistenie medzizubných priestorov.
Hravý a praktický dizajn je jedným zo zaručených tipov, ako vybrať správnu zubnú kefku pre deti. Nápaditú zubnú kefku si rýchlo obľúbia a ľahko sa s ňou naučia správnym zubným návykom, čo prispeje k ich zdravému úsmevu.
Medzizubná zubná kefka SPOKAR XML v tvare písmena L uľahčuje prístup k zadnej časti ústnej dutiny. Je k dispozícii vo veľkostiach 0,4 až 0,8, pričom väčšie veľkosti sú vhodné okrem iného na čistenie zubných strojčekov.
Správna veľkosť medzizubnej kefky
Príliš malá zubná kefka neodstráni všetok povlak, veľká môže dokonca spôsobiť poranenie ďasien. Správne zvolenú zubnú kefku možno do medzizubných priestorov vložiť s miernym odporom, štetiny majú dostatok priestoru a drôt sa nedotýka zubov.
S výberom ideálnej veľkosti pomáhajú sady, ktoré obsahujú jednu zubnú kefku každej bežnej veľkosti, Ľahko tak zistíte, ktorá je vám najpríjemnejšia a nabudúce si objednáte celé balenie tejto veľkosti.
V našej ponuke nájdete dve takéto sady v závislosti od preferovaného tvaru kefky – Súprava SPOKAR XM všetkých veľkostí a SPOKAR XML sada všetkých veľkostí.
Prípadne požiadajte svojho zubného lekára alebo dentálnu hygieničku, aby vyskúšali rôzne rozmery priamo vo vašich ústach a ukázali vám, ako si zuby čistiť zubnou kefkou.
Veľkosť kefky by sa nemala meniť. Je však bežné, že rôzne priestory medzi zubami si vyžadujú rôzne veľkosti kefiek – napríklad medzi prednými zubami môže byť viac priestoru ako medzi stoličkami. V norme ISO sú medzizubné kefky dimenzované podľa priechodnosti, pričom farby sa u jednotlivých výrobcov líšia.
V medzizubných priestoroch, kam sa zubná kefka nezmestí, sa odporúča používať medzizubná niť. Je ideálnym pomocníkom najmä pre predné a krivé zuby, naopak, nie je vhodná pre nerovnomerné medzizubné priestory.
Ako si správne čistiť zuby medzizubnou kefkou – desatoro
Prečítajte si desať pravidiel správneho používania medzizubných kefiek, aby ste už nerobili chyby.
- Vyberte si správnu veľkosť – Zubná kefka by mala pohodlne vklouznuť do medzery a jemne ju vyčistiť.
- Čistite si zuby denne – najlepšie večer po pravidelnom čistení zubov.
- Pevné držanie zubnej kefky – Ergonomická rukoväť kefiek SPOKAR XM aj SPOKAR XML uľahčuje manipuláciu.
- Používajte správny uhol – Zubná kefka by mala kopírovať líniu medzizubných priestorov.
- Dávajte si pozor na ďasná – nepoužívajte príliš veľkú silu.
- Vyberte si pohodlnú rukoväť – SPOKAR XM alebo XML podľa svojich preferencií.
- Zubnú kefku pravidelne vymieňajte – vlákna sa opotrebúvajú.
- Začnite s menšou veľkosťou – Ak začínate, vyberte si radšej menšiu kefku.
- Kombinujte s dentálnou niťou – V prípade veľmi úzkych medzizubných priestorov použite dentálnu niť.
- Nezabudnite na hygienu – Zubnú kefku uchovávajte na čistom a suchom mieste. Prečítajte si tiež, čo robiť so zubnou kefkou po chorobe.
6 najčastejších otázok o medzizubnej hygiene
Prečo používať medzizubnú kefku?
Pretože čistí aj miesta, na ktoré sa bežná zubná kefka nedostane. Je nevyhnutná pre kvalitu starostlivosť o zuby a udržanie zdravých zubov. Pomáha predchádzať vzniku zubného kazu a paradentóze.
Ako často si mám čistiť zuby medzizubnou kefkou?
Stačí raz denne – ideálne večer po použití bežnej zubnej kefky.
Ako dlho používať medzizubnú kefku?
Netreba to s ňou preháňať. Ideálne je držať sa pravidla “raz dnu, raz von” a postupne (s rozvahou a bez náhlenia) ním vyčistiť celú ústnu dutinu.
V závislosti od opotrebovania štetín vydrží medzizubná kefka pri každodennom používaní zvyčajne 2 až 3 týždne.
Kto by mal používať medzizubnú kefku?
Všetci dospelí a deti. Ľudia so zubným strojčekom, implantátmi a mostíkmi by im mali venovať ešte väčšiu pozornosť.
Ako si vybrať správnu veľkosť zubnej kefky?
Používajte sady všetkých veľkostí alebo sa opýtajte svojho zubného lekára, či dentálneho hygienika.
Vyberte si medzizubnú kefku SPOKAR, ktorá vyhovuje vašim potrebám. Len vďaka tomu budete mať každý deň dokonale čisté medzizubné priestory. Kúpiť si ich môžete vo svojej obľúbenej drogérii, na SPOKAR e-shope a ďalších internetových obchodoch.